Que tipo de treinamento físico que um piloto de F1 típico percorrer, a fim de dirigir um carro de F1? treinamento
É realmente importante para treinar resistência e força, a fim de ser capaz de suportar o G-Forces eo estresse de corridas longas. Além disso, o treinamento de coordenação olho-mão e reações é crucial.
Você tem sua própria rotina de treino? Você pode compartilhar com os leitores os detalhes do seu treino?
Pela manhã geralmente fazemos sessão de resistência que pode ser corrida, ciclismo, etc, em seguida, lunchbreak que é importante para a recuperação e, em seguida, na parte da tarde vamos fazer sessão força, que inclui exercícios principalmente para do pescoço e do núcleo.
Como você treinar para melhorar o tempo de resposta / reação?
Alguns esportes como badminton são bons para melhorar a qualidades de velocidade.
Você tem dicas de nutrição únicas ou invulgares que você gostaria de compartilhar?
ponto principal é comer muitas vezes e de uma forma versátil, e tem um monte de frutas, legumes e frutas.
Sebastian Vettel Oficial
Um comentário:
Realmente quem acha que é fácil pilotar um carro de F-1 engana-se, realmente é preciso mt preparo físico como nos mostra o Vettinho, dependendo da pista um piloto pode chegar a perder até 3 kgs em líquido por corrida, por isso é mt necessária essa dieta balanceada e mt exercício físico, sabe Vettinho eu tb tenho minha rotina de exercícios, caminho 5 vezes na semana + de 10 km e pedalo 4 vezes por semana uma hora no mínimo além da dieta cheia de verduras e frutas e coisas saudáveis tb :)
Postar um comentário